Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 130.23g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Лента Клубника Цукаты, Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, 1 Win Глюкозамин и Хондроитин, 1 WIN Коллаген, 1 WIN Detox. Lunch: Мясные колобки, Заливной Пирог с Капустой. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Solvie Protein Cookies Шоколад. Snacks/Other: Gorilla Sugar Free, Snaq Fabriq Snaq Well, Маркет Перекресток Миндаль Ядра Орехов. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|