|
ог 100
от 84
об 111
ож 99
колено 44
ор 34
ляжка 68
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1941 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 81.43g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Пятерочка Сочень с Творогом, Русский Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Макси Соус со Шпинатом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|