Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 112.05g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Перекресток Багет Ржаной, Ля Фантази Треска на Пару, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Помидоры, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Горбуша Слабосоленая, Valio Жареный Сыр, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|