Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
59 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2233 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 53.90g | Carbs: 321.46g.
Breakfast: Капучино, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Виноград, Хлеб, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Буханка Круассан с Сосиской и Соусом, Огурец (с Кожурой), Хлеб. Dinner: Шоколад, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Виноград, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлеб Черный, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черный Хлеб Полба. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rishka.ri's Weight History
|