Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 88.44g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски. Dinner: Грецкие Орехи, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Пятерочка Персик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|