Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
104 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 179.72g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Kultlab Омега-3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|