Go to dream's Journal, 06 Oct 23

Добрый вечер! Я хочу в продолжение к комментарием к вчерашнему посту кой-чего добавить. В тему гоместаза. Меня жэж отдельно задели наезды на Вас, мол, чойто на кето вы в еще нынешнем весе. А вы ещё писали, какими изощренными способами "худели". Ну так-то да, так оно и получается. Организм просто получился тупо натренерованным не отдавать лишний вес просто так. Ведь по-первости описанные вами издевательства работали? Работали, скорее всего. А потом перестали? Перестали, тоже скорее всего. Это ж как повышение показателей при тренировках! У меня тоже примерно так было, но я просто мало ела с 15 лет, но как-то все равно оказалась не совсем в том весе и размере к 37, то есть мой недокормленный организм тоже натренировался запасать максимум из капустного листа... 

Добрый вечер 🌇 Вы мне вчера глаза открыли, я понимала , но не знала что такое правда бывает! Иногда конечно прям руки опускаются …происходит срыв … 🙄 долго не могу взять себя в руки Слышу от подруг : перестала есть хлеб и тортики и похудела … Да какие там тортики !!!! Я на низко углеводке 3 года , а тортики и хлеб уже 5 лет точно , как позабыла  

Конечно с 15 лет перепробовала все диеты на свете Конечно они давали результат, но потом же были срывы … Потом снова и снова Сейчас конечно я ем полноценно , хорошо и правильно 👍 но вес просто мертво стоит  

Кто-то назовет это затяжным плато … просто нужно упорно продолжать без срывов … посмотрим  

знаете, вот вы же чувствуете свободу от еды, да? поел - и гуляй, свободна. сытая и довольная. а сколько времени на всё! это же жизнь! интересная! вот и надо жить. просто жить. и есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть (выкладывая ягодки по циркулю-мой любимый пример 😁). а там оно со временем станет, как надо, даже не замечено будет.  

ой меня в зимний период тож тянет на еду, ближе корнивор, поел и сыт весь день, даже на улице(холоде) ощущения другие, не так мёрзну  

Да я сейчас совсем по другому отношусь к еде, ем по голоду когда уже реально хочу кого то убить ! Поела и все , работаю и занимаюсь делами ! В кафе если не голодна просто пью чай , нет такого заклинанию с подругой по пироженке … даже если не хочешь . Живу так и совсем не парюсь по поводу подсчетов , мелькало в голове … что раньше вес +- 10-20 кг ходил туда сюда . А сейчас чтобы я не ела стоит как каменный …  

А я нашла для себя отличный марафон, где питаюсь 2 раза по меню по меню и 3 раза функциональным питанием. Без голодовок и изнурительных диет. В коктейлях содержаться все необходимые микро и макроэлементы, рассчитаны белки, жиры и углеводы, просто разводи и пей. Удобно брать с собой. Это моё прям спасение. За неделю сбросила 4 кг. Если кому-то актуально, рассажу подробно. 

здравствуйте, подскажите пожалуйста, действительно ли на карниворе не нужно вести подсчёты? если цель у человека похудеть, то нужен ведь дефицит, а как тогда без подсчётов?… это конечно очень и очень удобно, но для собственного спокойствия знать бы хоть примерное соотношение белков/жиров (угли по нулям, судя по всему😅) 

и ещё вопросик, первый день обязательно должен быть голодовкой на воде или можно сразу в омут с головой и в животный мир?)