|
На ужин с углеводами перебор конечно, но за весь день всё в норме. Вечером ела овсянку с сыром, хлебцы с творожным сыром, яйцо, батончик и овсяное молоко. Ещё делала тренировку и прошла почти 10 тыс. шагов) Всем хорошего вечера!
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 113.86g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Красная Смородина, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Миндаль Миндаль, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вареное Яйцо, Царица Полей Гречка в Пакетиках, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Докторский Стандарт Сосиски, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Болгарский Перец, Орехи Кешью. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ironman Protein Bar Caramel, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|