Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 111.06g | Prot: 50.46g | Carbs: 192.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Дымов Сосиски Молочные, Лимак Батон Нарезной. Lunch: Морковь по-Корейски, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Жареный Картофель, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь по-Корейски, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|