Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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2075 kcal
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Fat: 179.46g | Prot: 78.17g | Carbs: 48.36g.
Breakfast: 폴바셋 콜드브루 에스프레소 원액, 캘리포니아 콜라겐&비타민c, 바다 소금/왕소금, NOW 오메가-3, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 마그나수르 엑스트라버진 올리브오일. Lunch: 프로마쥬 엣 리치몬드 생 앙드레, 고맙당 저당쌈장, 방울 토마토, 상추, 삼겹살. Dinner: 캐슈 너트. Snacks/Other: 당근, 양상추, 토마토, 브리미 모짜렐라. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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