Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 129.56g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Вкусно и Точка Чиабатта с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Real Сырники Классические. Lunch: Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Картофель Отварной, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|