Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 53.01g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречка Отварная, Капучино. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Эконива Творожок с Крыжовником, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Сушки, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
akraynova1's Weight History
|