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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1742 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 105.65g | Carbs: 223.61g.
Breakfast: Delico Jocoque Seco Albahaca Y Ajo, Obela Hummus con Chipotle, Chimichurri, Aceite de Oliva, Espinacas, Jitomate, San Juan Claras de Huevo, Libanius Pan Pita Tradicional. Lunch: Chimichurri, Jitomate, Lechuga, Libanius Pan Pita Taquero, Espinacas, Diezmillo, Cebollas. Dinner: Plátano, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Libanius Pan Pita Tradicional, Chimichurri, Espinacas, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Pimiento Rojo, Cebollas, Diezmillo. Snacks/Other: San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Kraft Singles Tipo Manchego, Tía Rosa Tortillinas, Ciruela, Mandarinas, Guayaba, Manzana. more...
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 Comments
Que rico se ve ¿podría pasarme la receta? Por favor
07 Oct 23 by member: Paloma Loya
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pones cebolla sobre un sarten que no se pegue para que e dore, luego pones el diezmillo y esperas que suelte sus jugos, puedes poner en el air frier o microondas a calentar o dorar el pan pita, yo uso libanus taquero, pones una cama de jocoque con ajo y especies, humus, una cama de espinacas, jitomate fresco, añades chimichirri (yo uso uno que hago) y salsa salsa chipotle zsuzsanna (casi no tiene cals). Y ya, no sé si puedas ver las porciones pero fue lo que comí de almuerzo.
07 Oct 23 by member: luis_alcantara
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Muchas gracias, lo haré, quizá cambie algunas cosas por no encontrar exactamente las marcas que utilizaste, pero me imagino que también quedará delicioso.
08 Oct 23 by member: Paloma Loya
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