|
дорогие друзья, сегодня находила 12к шагов, мало скажут многие, но я горжусь собой. также не переедала и чувствовала себя хорошо. сорвалась на энергетик, но без него бы не прожила этот день, потому что спать хотелось мега сильно. сейчас добью свою норму картошкой, курицей и яблоком и можно будет гордиться собой еще больше. в воскресенье взвешивание 🤓🤓🤓
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
723 kcal
|
Fat: 10.94g | Prot: 60.87g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Drive Энергетик Bubble Blast. more...
|
|