|
motivasyon yerlerde, iyice zorlaştı :(
|
55.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2015:
|
375 kcal
|
Fat: 5.67g | Prot: 16.54g | Carbs: 63.74g.
Lunch: Uno Tam Buğday Denge Light Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Elma. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rzukaratas's Weight History
|