Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 112.62g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Мармелад з айви, Сто Пудов Гарбузове Борошно, Запіканка творожна з яблуком, Болгарский Перец, Помидоры, Bellezza Моцарелла, Lidl Тунець в Олії, Mimimilk Творог 0,2%, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Гречка Отварная, Мармелад з айви, Господарочка Икра Баклажанная, Mimimilk Творог 0,2%, Болгарский Перец, Сильпо Куриное Бедро, Сыр Камамбер. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Котлета з індички, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Черимойя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|