Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 92.41g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Груша Банан, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Блины из Рисовой Муки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrunka92's Weight History
|