Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 67.49g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Кремчиз, Rainbow Томаты Сушеные в Масле, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Шпинат, Помидоры Черри, Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Dinner: ВкусВилл Варенье из Клубники на Основе Концентрированного Яблочного Сока, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|