Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 135.38g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Мёд, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (Растворимый), Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла без Лактозы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет в Духовке. Lunch: Соевый Соус, Запеченный или Жареный Лосось, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фишка Скумбрия в Горчичной Заливке, Картофель Отварной, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Манник, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|