Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 55.75g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Варёная Моя. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Драники с Фаршем Мои. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|