Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2364 kcal
|
Fat: 135.29g | Prot: 108.87g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Грецкие Орехи, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Сливочное Масло, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|