Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 171.18g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Solvie Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Индейки на Пару, Картофель (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Solvie Батончик Шоколад, Котлета Куриная, Хлеб Соль Морковь с Яблоком, Котлета Куриная, Хлеб Соль Морковь с Яблоком, Свекла Вареная. Dinner: Индилайт Филе Индейки на Пару, Куриная Грудка на Пару, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KanonaDK's Weight History
|