Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 102.62g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Магнит Яйцо Варёное, Белая Дача Зелень, Савушкин Продукт Теос 2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Гордость Предков Пастила из Яблок, Белая Дача Зелень, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Акашево Печень Куриная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Жареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulka777's Weight History
|