Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 57.12g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Рафинад, Нутелла Шоколадная Паста, Венские на сметане. Lunch: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|