Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 116.75g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Городецкий Снежок, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Городецкий Творог 5%, Перекресток Авокадо, Пятерочка Сливы. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Dinner: Пятерочка Сливы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|