Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
141.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2038 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 102.84g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Хлеб, Сливочное Масло, Нежин Икра Овощная, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Хлеб, Бирка Мясо Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
|