|
разница в 7 месяцев , -27 кг.
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 58.73g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Сгущенка, One&Double Моккачино, Подворье Сырники . Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Куриные Котлеты. Dinner: Колбаса Докторская, Сметана , Приготовленные Баклажаны, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1 to 20 of 29
 Comments
молодец! крутой результат!👏👏👏
03 Oct 23 by member: lisichkaptichka31
|
Отличный результат 👏можно выставить ваш результат в свою группу в инстаграм,,до после получения,,
03 Oct 23 by member: vkysnяшka
|
03 Oct 23 by member: vkysnяшka
|
03 Oct 23 by member: alina.zaitsieva.90
|
03 Oct 23 by member: Jelichka
|
03 Oct 23 by member: rrzznva
|
03 Oct 23 by member: *Borisovna*
|
у вас мой тип фигуры, тоже вверх поправлюсь, ноги сухие всегда, даже при беременности,когда было под 80 кг
03 Oct 23 by member: Yana Ninepu
|
Круто, кака калорийность была и сейчас? Теперь главное удержать. У меня не вышло и еще больше набрала чем было до похудения😅
03 Oct 23 by member: st@sya_🥑
|
настюша1991, изначально была 800 примерно , мне поставили ожирение печени и очень высокие были показатели АЛТ и АСТ, при строгом питание просидела 4 месяца все варёное было , отказалась полностью от газировки .( сейчас печень востоновилась ) Сейчас ем все , не парюсь( ну все равно жирное не ем , и жареное на масле) , так как нет цели худеть ( ем и сладкое, но так же не пью газировку) но хожу в зал ) Вес стоит ,а потом уходит сам . Если понимаю что отёк есть , убираю на 2 дня мучное и все приходит в норму )
03 Oct 23 by member: erah0575
|
03 Oct 23 by member: erah0575
|
Yana Ninepu , у меня вроду у всех женщин такая фигура( верх тяжёлый) . Сейчас в зал хожу что бы верх в порядок привести )
03 Oct 23 by member: erah0575
|
Девочки спасибо за тёплые слова ❤️🌷
03 Oct 23 by member: erah0575
|
Прекрасный результат! Два разных человека, помолодеди, выглядите прекрасно!
03 Oct 23 by member: Надин Через тернии
|
настюша1991, на самом деле 9 месяцев прошло , 7 месяцев это именно похудение на 27 кг .
03 Oct 23 by member: erah0575
|
03 Oct 23 by member: Radost21
|
Какая молодец! Расскажи подробнее как получила такие результаты!
03 Oct 23 by member: ольгаsilek
|
Поздравляю!!!Шикарный результат!!!👏🥰😉🌹👍
04 Oct 23 by member: 3volk
|
Как будто 2 разных человека. Молодец шикарный результат👍
04 Oct 23 by member: annapianskova1995
|
На правом фото Золотая бухта?)) Вы молодец, классный результат
04 Oct 23 by member: valerymark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erah0575's Weight History
|