Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 72.71g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lunch: Компот без Сахара, Соевый Соус, Торчин Кетчуп Чили, Сметана 20%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Помидоры, Мясная Лавка Сосиски Тигреня , Ilona Лаваш Армянский, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Фанта . Dinner: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Start Кукурузные Хлопья, Компот без Сахара. more...
|
Gaining 23.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nyata.zp's Weight History
|