Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 128.33g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Unes Purea di Prugna Secca, Pistacchi, Fage Total 0%, Salsiccia di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Logrò Funghi Porcini Trifolati, Vivi Verde Coop Spaghetti Kamut. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mandorle, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Guacamole, Pesce Spada, Spumante, Crema Pasticcera. Snacks/Other: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Ragusa Latte Latte Parzialmente Scremato . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panamared1968's Weight History
|