Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 117.92g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Американо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жизнь Март Хлеб Протеиновый, Кунжутное Масло. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenkaia85's Weight History
|