Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
3706 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 195.40g | Carbs: 536.29g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пшеничный Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Националь Рис Дикий и Бурый, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Соль, Лента Авокадо, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Дикий и Бурый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|