Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 64.39g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, Щебекинская Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Пятерочка Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5% . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatusicBr's Weight History
|