Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 111.79g | Prot: 90.00g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Маслины, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Майонез, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Zinus Кокосовое Молоко, Макси Хлеб Финский Зерновой, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|