Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2218 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 123.42g | Carbs: 305.37g.
Breakfast: Красная Цена Яйца Куриные С1, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Данон Актибио, Окское Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Крупа Пшено, Кабачки, Dr. Korner Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Кабачки, Красная Цена Яйца Куриные С1, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Dr. Korner Хлебцы, Куриное Филе, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|