|
Творожная основа и инжир с сыром , вкусно и очень сытно.А по калл. вообще не страшно)
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 121.69g | Carbs: 49.02g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 3,2%, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Велком Шейка Сырокопченая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Овсяноблин, Инжир, Яйцо, Президент Сыр Плавленый Камамбер. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Индейка Отварная. Dinner: Ёбатон Jamy Pie. more...
|
|
 Comments
Можно рецепт пожалуйста 🙏
01 Oct 23 by member: mmd028
|
тесто:
-192 гр творога 5%
-яйцо 47гр
-мука 54 гр
На 100грамм теста получается 163 ккал.
Тесто запекаете в духовке минут 10,сверху кладете любую начинку и еще минут 5-10 в духовку.
Такое странное кол-во ингредиентов по массе,потому что с остатками творога делала с утра и сразу все взвешивала,чтобы ккал высчитать.
Из такого кол-ва теста получилось три порции.
01 Oct 23 by member: umbra13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|