Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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48.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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1399 kcal
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Fat: 45.19g | Prot: 95.06g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Esselunga Mirtilli. Lunch: Masina Sfilacci di Cavallo, Radicchio Rosso, Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva , Golden Sun Riso Basmati . Dinner: Coop Valeriana, Golden Sun Riso Basmati , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone senza Pelle. Snacks/Other: Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva , Matt le Mais Protein Bio, Yamamoto Infusion Elite Proteine in Polvere , Inalpi Burro Chiarificato, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno. more...
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steady weight
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vintini90's Weight History
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