|
Я на кето, что будет если не добирать 20г углеводов в день ? Так вышло, что периодически я не хочу есть и ем раз в день, у меня поздний завтрак и к ужину я еще не успеваю проголодаться , так выхотдит, что могу не веше 10г углей набрать, а то и меньше. Не просплюсь я из-за этого ?
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
357 kcal
|
Fat: 18.99g | Prot: 40.51g | Carbs: 4.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
 Comments
Да ничего не будет. У углеводов нет нормы! Есть предел (я откопала эту цифру, но никому не скажу). Я вообще почти 2,5 года без углеводов (ну там какие-то остатки оных есть в печенке и желтках) и на омад большей частью времени , это качеству жизни ни разу не мешает, а наоборот
30 Sep 23 by member: sh_std
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milka_way's Weight History
|