panterka79's Journal, 30 Sep 23

Доброе утро😉
На завтрак сегодня мандаринка, виноград, кизил и чай с ягодами и цукатами.

View Diet Calendar, 30 September 2023:
1632 kcal Fat: 74.26g | Prot: 78.64g | Carbs: 151.49g.   Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Вода с Лимоном, Брест Литовск Сыр Маасдам, Чай, Виноград, Кизил, Мандарины. Lunch: Яйцо, Готово! Кускус с Томатами, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Agama Креветки Королевские. more...
2394 kcal Exercise: пешая прогулка 11000 шагов - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


panterka79's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.