Доброе утро😉 На завтрак сегодня мандаринка, виноград, кизил и чай с ягодами и цукатами.
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 78.64g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Вода с Лимоном, Брест Литовск Сыр Маасдам, Чай, Виноград, Кизил, Мандарины. Lunch: Яйцо, Готово! Кускус с Томатами, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Agama Креветки Королевские. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
пешая прогулка 11000 шагов - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|