Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 106.42g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Мёд, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (Растворимый), Яшкино Вафли с Халвой, Черника, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Говяжий Бульон, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (Растворимый), Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|