Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 90.23g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Перекресток Инжир Свежий, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Семенишна Сыр Витязь. Lunch: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Алтайская Буренка Творог 5%. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Финики, Креветки (Вареные или на Пару), Свинина, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива, Сушеный Ананас, Лента Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|