Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
695 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 57.19g | Carbs: 42.91g.
Breakfast: Яйцо, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Тыквенный суп -пюре. Snacks/Other: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|