Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 86.33g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Фрукты Груша, Dr. Granola Granola Pumpkin & Apple, Розумний Вибір Цукор, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Малина, Mimimilk Творог 0,2%, Аквамарин Печень Трески, Tasty Style Хлебец Гречневый. Lunch: Roshen Сливки Ленивки, Киевхлеб Лаваш Армянский, Торчин Американская Горчица , Кетчуп, Королівський Смак Майонез 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хуторок Мука Пшеничная, Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Фрукты Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|