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man sollte sich immer zur gleichen Zeit wiegen, daher jetzt richtig 😄
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84.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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1809 kcal
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Fat: 40.34g | Prot: 74.89g | Carbs: 253.12g.
Breakfast: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ofengemüse, Actimel Erdbeere. Lunch: Mandarine, Wassermelone, Eat Happy Donburi Lachs Avocado. Dinner: Beck's Bier (500ml), Bratensoße, REWE Bauern Spätzle , Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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