Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 90.85g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Моя Цена Мармелад Ассорти, Беларусь Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Сырный, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Персик, Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Говядина в сметане, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски. Dinner: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Пятерочка Сахар, Ленивый хачапури. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Пятерочка Персик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|