Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 61.46g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Жареные Орехи Кешью с Медом, Яблоко Голден, Городецкий Кефир 3,5%. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|