Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2307 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 99.40g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Вамин Эдам, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Natty's Драже Almond, Киндер Шоколад. Dinner: Гренки Домашние, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Семга Слабосоленая, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_krasina's Weight History
|