|
oke.. beberapa hari makanan ga dijaga gara2 mood swing. dan kyknya mau dateng bulan. yuk bisa yuk
|
64.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 55.11g | Carbs: 103.30g.
Lunch: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pir Asia, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Petis, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Other: Tahu Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
semangat kak, aku pas naik nggak ku catat di FS. dan bulan ini stucknya agak lama, mulai turun tu baru bbrp hari blkangan ini aja. semangat ya ❤️
27 Sep 23 by member: dwiretnosafitri
|
Dwiretnosafitri : Thankyou ya kak! Aku selalu semangat kok, udah turun sebanyak ini selama sebulan aja termasuk progress, tiada usaha yg mengkhianati hasil. Semangat juga untuk kamu yaaa!
27 Sep 23 by member: maritaita23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maritaita23's Weight History
|