Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 100.08g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Arla Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Tomaatit, Naapurin Maalaiskana Kanan Jauheliha, Perunamuusi (Täysmaidosta). Dinner: Porokylän Kauraleipä Siivutettu . Snacks/Other: Chiquita Banaani, Satsuma, Kurkku, Porokylän Kauraleipä Siivutettu , Valio Rasvaton Maito, Hunaja, Tomaatit, Valio Oltermanni Monterey Jack, Atria Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Vaasan Kauratyynyt, Valio Rasvaton Piimä, Kurkku, Kotimaista Sulatejuustoviipale, Täyteläinen, Atria Saunapalvi, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|