Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 83.27g | Carbs: 211.33g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Золотой Изюм (без Косточек), Шоколадница Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Караван Капуста Маринованная, Помидоры. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Окей Виноград Черный , Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilyka907's Weight History
|