Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 137.83g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, На здоровье Молоко 0,5%, Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Соленые Крекеры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Творог Обезжиренный. Dinner: Вареное Яйцо, Виноград, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|